Совсем скоро праздник Крещение. По традиции православные в этот день запасаются освященной в церкви водой и окунаются в ледяные проруби.
Какие правила необходимо соблюдать при купании на крещение
Желающих погрузиться в морозную купель с каждым годом становится все больше. Между тем, любая прорубь таит в себе потенциальную опасность. Так, толщина льда водоема может быть небольшой, а обильный снегопад вполне способен создать эффект шубы, под которой лед потихоньку подтаивает. Поэтому первое, что рекомендуют спасатели — не собираться толпой возле купелей.(нетрадиционная медицина — краткая история)
Нужно соблюдать нехитрые правила. Окунайтесь в воду только в специально организованных церковью местах. Здесь дежурят спасатели и работники Скорой помощи. Перед купанием сделайте разминку, наденьте купальную шапочку и тапочки. Двигайтесь к проруби не торопясь. Погружайтесь в воду вертикально, без промедлений и находитесь там не более 30 секунд.(нетрадиционные методы лечения)
При выходе из купели воспользуйтесь чьей-нибудь помощью, затем разотрите себя полотенцем, наденьте сухую одежду выпейте горячего чая. А вот чего делать категорически нельзя, это оставлять без присмотра детей, выезжать на лед на машине и распивать (особенно до купания) спиртные напитки.
Рассмотрим, какое действие оказывает холодная вода на организм человека, в первую очередь купание придаст заряд бодрости и здоровья на предстоящий год. При погружении в воду человек получает для организма стресс и порцию адреналина, прилив и отлив крови в организме улучшает самочувствие человека.(стенокардия — грудная жаба)
Кратковременное воздействие холода на организм очень полезно. Но в этом деле важна система. В этом убеждены люди, которые много лет практикуют закаливание холодом. Обливаться ледяной водой раз в неделю – уже хорошо. Это благотворно воздействует на сердечно — сосудистую и нервную систему. Легче переносятся простудные заболевания.
Конечно, погружение в прорубь – это стресс. Но если человек готов, это стресс со знаком «плюс». Первое противопоказание – это страх. Человек должен сам осознанно прийти к желанию начать закаливаться. Тем, у кого сейчас обострились хронические заболевания или повысилось давление, тоже нужно воздержаться от купания в иорданях.(как очистить кишечник от шлаков)
Многие говорят: “Я в прорубь на трезвую голову не полезу!”. А такая установка грозит инфарктами и инсультами, причем даже у молодых людей. Погружение в холодную воду в состоянии алкогольного опьянения – колоссальная нагрузка на сердце.
Да и вообще, праздник Крещения у наших предков никогда не сопровождался распитием спиртных напитков. Еще одно важное правило: окунайтесь с головой! Это позволит избежать спазма в районе шеи. Из-за этого люди даже сознание теряют.
А медики призывают тех, кто раньше никогда не занимался закаливанием, отказаться от погружения в прорубь на Крещение. Риск может быть слишком велик. Для закаливания организма, нужно делать контрастные ванночки для ног, они помогут тем, у кого болят ноги, сделать просто, в одной ванночке холодная вода в другой горячая.(простатит — лечение)
Ноги сначала опускаем в холодную воду немного держим, затем в горячею воду и так нужно повторить несколько раз, Вы почувствуйте приливы и отливы крови, эта процедура показана для людей у кого застаивается кровь в ногах, т.е. нарушено кровообращение.
Если очень хочется, выбирайте прорубь, рядом с которой есть баня. Хорошо распарившись, один раз окунитесь, а затем разотрите тело полотенцем и немедленно тепло оденьтесь. Очень важно не переохлаждаться после купания!(лечебные травы)
