• satoici
blog Статьи о нетрадиционной медицине носят информационный и ознакомительный характер, но никак не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратиться к Вашему лечащему врачу за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь самолечением - это может пагубно отразиться на Вашем здоровье!

Как очистить кишечник от шлаков, профилактика

В статье мы рассмотрим  как очистить кишечник, от шлаков. В современном ритме жизни люди привыкли не обращать внимание на тихие тревожные звоночки своего организма. И, хотя каждый из нас понимает, что профилактика и ранняя диагностика заболевания – это самый короткий путь к здоровому организму, чаще мы начинаем замечать недуг, когда много времени упущено.

otvar
Чувство тяжести после еды, тусклые волосы, неприятные прыщи и периодическая сыпь на коже, неприятный привкус во рту, слабость, пара лишних кило – такие разные симптомы, но все указывают на одно – зашлакованность кишечника.

Как очистить кишечник, данное объяснение проблем организма вполне устраивает многих

Потому что не очень полезная еда, алкоголь, сигареты нередко встречаются в рационе современного человека. Но к самому процессу очищения кишечника не следует подходить также спонтанно и резко, как мы порой решаем многие свои проблемы.(как не навредить себе при лечении травами)
Шлаки – это своеобразный мусор в организме, избавляться от которого просто необходимо. И, почувствовав симптомы зашлакованности, мы обращаемся к самому быстрому и доступному средству – слабительные препараты. Уже после применения первой такой таблетки чувствуется заметная лёгкость в организме и эффект избавления от всего лишнего. Поэтому к этим средствам нередко прибегают люди, желающие быстро сбросить вес. Однако не следует забывать, что при длительном употреблении, даже слабительные мягкого действия, вызывают привыкание.(как лечиться травами и о фитотерапии) И после такого курса очищения человек начинает страдать запорами, и обходиться без слабительного средства становится сложно.

Клизма тоже практикуется в медицине как средство очищения кишечника. Многие применяют этот способ и самостоятельно в домашних условиях. Таким образом, можно единовременно вывести из организма каловые массы и нормализовать работу пищеварительной системы. Но клизма может, как принести пользу, так и нанести вред. Ведь помимо каловых отложений, разрушается микрофлора кишечника, от чего ослабляется его естественная работа и страдает иммунитет.

Поэтому применять клизму без особой необходимости не стоит. А если вы всё же выбрали этот способ, то используйте для клизмы воду, температура которой не выше комнатной. А частота процедуры – не более одного раза в неделю.
Чтобы не навредить собственному здоровью и при этом провести очищение организма самостоятельно, необходима комплексная терапия. Итак, врачи рекомендуют…..(молочная кислота уничтожает вредные кишечные бактерии)

Прежде всего, нужно пересмотреть своё питание и исключить из рациона те продукты, которые в большей степени и засоряют организм шлаками. Это пища быстрого приготовления из мест общественного питания, газированные напитки, жареная и жирная еда. Алкоголь также рекомендуется исключить.
Обогатить своё ежедневное меню советуют овощами и фруктами, богатыми клетчаткой. Употреблять их лучше в сыром виде. Салат из свежих овощей прекрасно сохранит чувство лёгкости после еды и отлично справится с выводом токсинов. Можно приготовить микс из свежей капусты, сладкого перца, моркови, зелени, яблока и других любимых овощей, немного посолить и сбрызнуть маслом. Такие салаты желательно кушать ежедневно.

Обязательно употреблять каши – важнейший элемент любой диеты. Этот продукт регулирует пищеварение и обмен веществ, избавляет от чувства голода и очищает стенки кишечника.
К дополнительному источнику клетчатки относятся отруби. Их можно употреблять как биодобавку к пище. Принимают по 2 столовые ложки отрубей за час до еды, запивая стаканом воды, 3 раза в день. Продолжительность такого курса может быть и месяц, и даже два. Отруби безвредны и вполне доступны, купить их можно в любой аптеке.
Семена льна обладают аналогичным эффектом, но имеют другой рецепт приготовления. Одну ложку семян заваривают кипятком и настаивают около 6 часов. Выпивают на ночь.(без организации правильного и рационального питания)
Благоприятное влияние на пищеварение оказывают чаи на основе трав. Ромашка, мелиса, мята придают любимому напитку приятный аромат и множество полезных свойств. К тому же, тонизируют и успокаивают нервную систему.

Желание очистить организм от шлаков и токсинов, особенно после череды праздников и застолий, вполне понятно. Главное – не выбирать слишком агрессивные методы, которые принесут быстрое, но недолгое облегчение. При правильном комплексном подходе можно не только мягко очистить организм, но и избавиться от лишнего веса. А если регулярно баловать свой организм витаминными подарками, то о неприятных симптомах зашлакованности кишечника можно и вовсе забыть навсегда.

Вам понравилась статья? Нажмите на кнопку ниже! Для автора блога это самая большая благодарность. Спасибо!!!

0
Метки как очистить кишечник, как очистить кишечник в домашних условиях, правильный подход, профилактика, рекомендации специалистов. Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

  • banner 2
  • 10 лучших интернет-магазинов России

  • etxt.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!